Sowohl das Vitamin C (auch bekannt unter der Bezeichnung Ascorbinsäure) als auch der Mineralstoff Zink sind lebenswichtig für den Menschen. Beide sind wichtige Bestandteile unserer Nahrung. Wir müssen sie regelmäßig aufnehmen, da der Körper sie nicht selbst herstellen und auch nicht über einen längeren Zeitraum speichern kann. Vitamin C und Zink sind insbesondere wichtig für unser Immunsystem: Das Vitamin C fängt freie Radikale ab, Zink stimuliert das Immunsystem und schützt den Körper vor dem Eindringen von Viren und Bakterien.
Die täglich benötigte Menge an Vitamin C liegt bei mindestens 100-150 mg (Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE). Diese Menge ist über eine Ernährung mit viel Gemüse und Obst normalerweise gut zu erreichen. Ist das Immunsystem geschwächt und soll allgemein gestärkt werden, oder liegt eine Erkrankung vor, wird eine höhere Dosis empfohlen. Vitamin C 300 plus Zink Langzeitkapseln decken diesen Mehrbedarf an Vitamin C und liefern zusätzlich das wichtige Mineral Zink.
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Inhaltsstoffe einer Kapsel Vitamin C 300 plus Zink:
- 300 mg Vitamin C
- 5 mg Zink
- dazu meist Zucker, Gelatine, Stärke, Fette und Farbstoffe
- Allergiker sollten genau auf diese zusätzlichen Inhaltsstoffe achten.
Vorteile des Präparates: einfache Einnahme, optimale Versorgung über den Tag durch die verzögerte Wirkstoffabgabe mit Langzeiteffekt.
Nebenwirkungen: sind nicht zu erwarten. Bei Überdosierung von Vitamin C Durchfall möglich, zu viel Zink bewirkt Magen-Darm-Störungen. Nur bei Überschreiten der empfohlenen Tagesdosis um ein Vielfaches.